Essentie Therapie & Coaching

Warm, nuchter en afgestemd — voor meer rust en balans in jezelf

“Voel je dat je hoofd nooit stopt, je lijf spanning vasthoudt en je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt?”

plan een kennismakingsgesprek

Hoe ik werk

Ik begeleid vrouwen die vastlopen door stress, overprikkeling, spanning of verlies.
Mijn aanpak is holistisch: fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en systemisch.

Ik werk met Essentie therapie, systemisch werk, Reiki en ademtechnieken.
Geen vaste methodes of stappenplannen, maar begeleiding die aansluit bij wat jouw systeem op dat moment nodig heeft.

Wat het je oplevert

  • meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam

  • minder overprikkeling

  • inzicht in patronen die je leegtrekken

  • meer energie en stabiliteit

  • duidelijkere grenzen

  • opnieuw contact met jezelf

Voelt dit als het moment om steun te zoeken?
Je bent welkom zoals je bent ♡

plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Je hoeft jezelf niet in een hokje te plaatsen

Iedere vrouw loopt op haar eigen manier vast. Daarom werk ik met drie ingangen die je kunnen helpen om weer rust, helderheid en ruimte in jezelf te vinden. We kijken altijd samen welke ingang het beste aansluit bij jouw proces.

Ik werk vanuit zachtheid en nuchterheid tegelijk.
Bij mij hoef je niets te presteren of sterk te zijn — je bent welkom zoals je bent
Ik kijk graag dieper dan alleen naar de klacht: naar wat er onder de oppervlakte speelt, wat je lichaam vertelt en wat jouw systeem nodig heeft.
Je krijgt ruimte om te voelen, te ademen en weer contact te maken met jezelf.
Altijd in jouw tempo, afgestemd op jou

Trajecten

Herstel bij overprikkeling & emotionele uitputting

Voel je je moe, leeg of snel overprikkeld ?

Merk je dat je hoofd nooit uitstaat?
Dat je sneller over je grens gaat dan je wilt?
Of dat zelfs kleine dingen te veel kunnen zijn?

In dit traject onderzoeken we wat jouw systeem overbelast en brengen we rust terug in je hoofd én ontspanning in je lichaam. Je leert ruimte voelen, grenzen herkennen en je energie veilig opbouwen.

Dit traject helpt bij:
– constante druk in je hoofd
– overprikkeling
– snel over je grens gaan
– vermoeidheid die niet wegtrekt
– behoefte aan rust, overzicht en helderheid

Begeleiding bij scheiding, verlies of een moeilijke levensfase

Heb je het gevoel dat je jezelf bent kwijt geraakt door een ingrijpende gebeurtenis?

Een scheiding, verlies of langdurige spanning trekt diepe sporen.
Je kunt je verward, leeg, gespannen of emotioneel onstabiel voelen — alsof je nergens echt kan landen.

In dit traject krijg je ruimte om te verwerken, te helen en te voelen wat jíj nodig hebt. We werken aan stabiliteit, veerkracht en helderheid, zodat je weer jezelf gaat voelen.

Dit traject helpt bij:
– scheiding of relatiebreuk
– verlies van partner, ouder of toekomstbeeld
– emotionele overbelasting
– onzekerheid, onrust of een ‘zoekend’ gevoel
– opnieuw richting vinden

.

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Leven vanuit jezelf
(patronen & grenzen)

Zorg je (te)veel voor anderen, ben je geneigd je omgeving te pleasen of ben jij altijd degene die zich aanpast aan de ander?

je past je aan, houdt de sfeer goed, zorgt voor anderen — maar ergens onderweg ben jijzelf naar de achtergrond verdwenen.

In dit traject onderzoeken we jouw patronen, overtuigingen en grenzen. Je leert voelen wat van jou is, wat te zwaar is en hoe je steviger, rustiger en eerlijker in jezelf kunt staan.

Dit traject helpt bij:
– pleasen of jezelf wegcijferen
– moeite met grenzen
– patronen die steeds terugkomen
– jezelf verliezen in relaties of werk
– behoefte aan eigen ruimte

Agenda

  • Reiki 1

    29 maart 10.00-15.30🌿 Voorjaarsaanbieding

    € 119,-

    Gun jezelf een complete dag vol ontspanning, bewustwording en heling. Tijdens de Reiki 1 cursus leer je hoe je met levensenergie werkt en ervaar je direct wat dit voor jou betekent.

    ✨ Praktische oefeningen en zelfbehandeling
    ✨ Reiki geven en ontvangen
    ✨ Persoonlijke aandacht en inzichten

    Je gaat naar huis met meer rust, energie en vertrouwen in je eigen kracht.
    incl lunch, handboek en certificaat

    tickets

Reiki trainingen -

de kracht van heling

Een Reiki-training is zoveel meer dan het leren van een methode. Het is een reis naar binnen — een herinnering aan wie je in essentie bent.

Je leert weer te voelen, te vertrouwen op je intuïtie en te werken met de natuurlijke stroom van energie die in alles aanwezig is.

Reiki brengt rust, helderheid en zachtheid, zowel in jezelf als in je omgeving.

Het is een prachtige stap voor iedereen die meer vanuit verbinding en bewustzijn wil leven.

✨ Voel je dat dit bij je past? Dan nodig ik je van harte uit om deze reis met mij te maken.

🌿 Ontdek je eigen helende kracht.

meer informatie

Heb je vragen of wil je eerst kennismaken?

Neem gerust contact op.

Ik sta je heel graag te woord

contact